中药还能帮助身体补充营养，增强免疫力等。中医认为，饮食五味应全，吃什么保健什么，所以在中医保健中，食疗被认为是非常重要的一种治疗方式。推拿在中医中被广泛应用于保健和康复。针灸能够调整体内的能量平衡，改善各系统的功能，预防和治疗疾病。
中医保健包括以下几个方面：
1. 中药保健：中药保健是指通过中药调理身体，调整阴阳平衡，达到保健和预防疾病的目的。中药还能帮助身体补充营养，增强免疫力等。
2. 饮食保健：饮食保健是指通过合理的膳食搭配和摄取适当的营养成分达到保健和预防疾病的目的。中医认为，饮食五味应全，吃什么保健什么，所以在中医保健中，食疗被认为是非常重要的一种治疗方式。
3. 气功保健：气功是一种运用各种呼吸法、动作、心理调节和意念的修炼方法，属于中医理疗保健的一种方法，能够调节人体各个系统的功能，提升身体免疫力，改善身体状况。
4. 推拿保健：推拿是一种以手法为主，结合中医理论，用推、按、揉、拿等技术来调理身体的一种治疗形式。推拿在中医中被广泛应用于保健和康复。
5. 针灸保健：针灸是一种通过在穴位上刺激来治疗疾病的方法，也可以用来保健身体。针灸能够调整体内的能量平衡，改善各系统的功能，预防和治疗疾病。
总之，中医保健有多种方式，可以通过中药、饮食、气功、推拿和针灸等方法来维护身体健康，预防疾病。
