3、趣味浓厚太极拳的动作都走圆形或者弧形的线路，在初练架子时，不容易做好圆形动作，当然趣味较少。

太极拳修炼能养生，先带你了解太极拳的几大流派？

太极拳有好多的流派，而并非是我们通常所看到的那样，只是简单的几套动作，修炼太极拳不仅是锻炼身体，更是修身养性的最佳方法，那你想知道太极拳都有哪些流派吗?
 

一、陈氏太极拳

主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。

其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。

二、武氏太极拳

武禹囊先学于杨露禅，先学于河南赵堡陈青萍，并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》，武禹囊深研加以改进而成，其特点是动作灵活，步法轻捷。

三、杨氏太极拳

杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健候，杨健候传杨澄甫，后经杨澄甫广为推广。

其特点是匀缓柔和，舒展大方。

四、孙氏太极拳

刨子孙禄堂，其拳得自郝为真，加以改进而成。其特点是开合鼓荡，小巧紧凑，步活身灵。

五、吴氏太极拳

吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒)，后自成体系。其特点是柔合紧凑，大小适中。

太极拳养生有五大优点

1、全面锻炼

太极拳的动作有几个极为重要的特点，如柔软、慢、连贯、走弧线(即圆形动作)和一动无有不动，都是锻炼上绝对不可忽视的法则。

2、内外兼顾

太极拳在锻炼时，不但肌肉活动有各式各样的柔和动作，同时还要做好呼吸运动和横膈运动，来促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。

3、趣味浓厚

太极拳的动作都走圆形或者弧形的线路，在初练架子时，不容易做好圆形动作，当然趣味较少。

但练到后来，越练越熟;圆转如意的程度不断提高，便会发生浓厚的趣味。

4、陶养性情

太极拳一面讲究灵敏，能使人提高敏感，一面又讲究沉静，能使人抑制浮躁。

5、人人可练

太极拳动作柔和，速度较慢，拳式也并不难学，而且动作的或高或矮和用力的或多或少都可根据特点，以适应病人的不同要求(但正在咯血或者出血的病人除外)。