修炼太极拳认识自我宇宙万物不分阴阳，“我”也不例外。这个“阴我”隐藏着无穷的智慧和能量。只是由于社会的变迁、历史的演变，原本阴阳相济的两个“我”，相互分离隔绝了，破坏了原本和谐的太极人身。因而，“阳我”被扭曲了;“阴我”被遗忘了，她的作用也就渐渐地丧失了。

浅谈为什么要修炼太极拳内功

太极拳，国家级非物质文化遗产，传统太极拳是具备以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体传统艺术。中医中药网小编浅谈修炼太极拳的原因?
 

修炼太极拳的本质

太极拳的本质是武术，但是现代人练习太极拳的目的是为了养生。

传统太极拳是具备技击功能的，但是随着时间的推移，太极拳的技击功效已无用处，因此，太极拳的养生功效开始强起来。

所以现代人练习太极拳更多的是为了修身养性。

为什么要修炼太极拳

对于修炼太极拳的原因呢众说纷纭，有的说是为了养生益寿，还有的朋友说是练太极拳视为了仿生技击。

这些说法都很好。没有问题。但是，从太极拳道的高度来说，这些都还不是修炼太极拳的终极目标。

那么什么是修炼太极拳的终极目标呢?我的答案是：用太极拳道修炼自我、改造自我，从而反朴归真、复命归根，找回原始的 “我”。

修炼太极拳认识自我

宇宙万物不分阴阳，“我”也不例外。每个人都有两个“我”。

一个是现在的“我”，看得见、摸得着、感觉得到的实实在在的“我”，称之为“实我”或者“阳我”;

还有另一个“我”，连自己都看不见、摸不着，甚至根本不知道她的存在，这个“我”我们称之为“虚我”或者“阴我”。

这个“阴我”隐藏着无穷的智慧和能量。这种智慧与潜能是人类祖先遗留给我们的深深埋藏在我们内心深处的宝贵遗产。

只是由于社会的变迁、历史的演变，原本阴阳相济的两个“我”，相互分离隔绝了，破坏了原本和谐的太极人身。

因而，“阳我”被扭曲了;“阴我”被遗忘了，她的作用也就渐渐地丧失了。我们修为太极拳，就是用太极拳道改造“阳我”;

通过对于“阳我”的复原，并逐步地重新了解、认识，最终找回那个神秘的“阴我”，使其发挥出她本来就具有的巨大力量，从而实现完整的阴阳相济的真我的重现!这是人生的真正的升华!