身体湿气重的症状表现湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。
湿气重的表现有哪些，如何判断
夏季为什么会湿气缠身？
湿是夏天的主气，各地雨水增多，空气中的湿度也会相应增大，潮湿的空气加上闷热的天气，再加上有些人过食生冷、嗜酒成癖、身体劳累、长期熬夜、不运动，人体免疫力下降，新陈代谢缓慢，多余的水分排不出去，"湿"就这么来了。
其实湿气重的问题，并不仅仅是空气中的湿气进入了我们的身体导致的，还有一些湿气重的因素是因为身体的一些器官出现了问题，从而导致身体水分代谢出现异常，进而无法及时排出我们的身体，时间长了就会导致人体内的湿气出现并且加重，而这个关键的器官就是我们的脾脏。
中医说，"脾主运化"，我们的脾胃就像一口锅一样，将吃进去的东西变成正常的能量、水液，代谢到全身运化掉。如果脾胃出了问题，身体的水排不出去了，多余的水液停滞于人体局部，就会出现腹部胀满，若在身体表面聚集太久了就会变成像胶质一样的痰，通过皮肤发出来，就会长湿疹。
如何判断自己湿气重不重？
湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，大家看看你是不是湿气缠身呢？
舌头：中医认为，正常人的舌象为"淡红舌，薄白苔"，即舌体灵活柔软，颜色淡红，大小适中；舌苔色白，薄薄一层，干湿适中。舌体胖，两侧边缘可见齿痕。这主要是脾虚，水湿得不到运化，导致舌体庞大，边缘受牙齿压迫，主脾虚和湿盛。舌苔颗粒细腻致密，刮或揩都难以除去，而且舌苔表面有一层油腻状的黏液，或感觉舌面湿漉漉、滑溜溜，口中有发甜的感觉，这也是主湿浊内蕴。
头部：如果身体湿气重，会头部昏沉，头发也很容易出油。
皮肤：湿气重的人，经常会感到皮肤痒痒的，用手抓会出现红色凸起，像被蚊虫叮咬了一样。
关节：当湿邪侵蚀到关节时，部分气血运行不畅，会导致关节酸痛屈伸不利等。
大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、瘙痒等症状，如果大便成形，湿气重会使大便黏腻冲不干净。
精神状态：湿气重的人常常会感到身体特别疲乏，懒得活动，易困倦，记忆力减退等。
胃口：湿气重的人，胃口会受到影响，出现不想吃东西、口黏乏味、口渴却不想饮水等表现。
身体湿气重的症状表现
湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现，湿气重的症状主要有：1、头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。
2、舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。
3、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。
4、关节：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
5、大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。
6、精神状态：湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
7、胃口：湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
