根据中医理论，十二经络运行时间表如下：1.5:00-7:00：肺经主时，是人体最阳气盛的时候。
根据中医理论，十二经络运行时间表如下：
1. 5:00 - 7:00：肺经主时，是人体最阳气盛的时候。
2. 7:00 - 9:00：大肠经主时，是排毒养肤的好时机。
3. 9:00 - 11:00：胃经主时，是进食消化吸收的最佳时间。
4. 11:00 - 13:00：脾经主时，是身体能量最充盈的时段。
5. 13:00 - 15:00：心经主时，是精神最为振奋的时间。
6. 15:00 - 17:00：小肠经主时，是思维最为敏捷的时间段。
7. 17:00 - 19:00：膀胱经主时，是排泄废物的最佳时间。
8. 19:00 - 21:00：肾经主时，是身体最为修复和恢复的时间。
9. 21:00 - 23:00：心包经主时，是人体最为安静和放松的时刻。
10. 23:00 - 1:00：三焦经主时，是身体最为养护和净化的时间段。
11. 1:00 - 3:00：胆经主时，是人体消化和排毒功能最为活跃的时刻。
12. 3:00 - 5:00：肝经主时，是人体最阴气盛的时间段。
这只是按照中医的经络理论进行的分类，但在实际生活中，每个人的身体状况和作息习惯都不尽相同，这个时间表只是作为一个参考，具体还是要根据个人的情况来调整作息时间。
