推拿按摩可以自行进行，也可请专业推拿师进行。需要找专业针灸师进行。可以通过煎煮或泡膏的方式服用。总结来说，最好最快的疏通经络方法应根据个人情况选择合适的方法，并尽量找到专业的师傅进行操作，以确保安全和有效性。
疏通经络的方法有许多种，但最好最快的方法因人而异。下面介绍几种常见的疏通经络的方法供参考：
1. 推拿按摩：通过按摩经络穴位，能够刺激经络气血流通，达到疏通经络的效果。推拿按摩可以自行进行，也可请专业推拿师进行。
2. 针灸疗法：针灸是中医经络疏通的重要方法，通过插入细针刺激特定穴位，可以调节经络的气血流通，促进身体的自愈能力。需要找专业针灸师进行。
3. 草药疏通：中草药中有一些可以疏通经络的草药，例如川芎、红花、益母草等。可以通过煎煮或泡膏的方式服用。
4. 拔罐疗法：通过使用拔罐器具在背部或其他经络部位创造负压，刺激经络，促进血液循环，达到疏通经络的效果。需要找专业拔罐师进行。
5. 推拿棒疏通：通过使用推拿棒在身体上进行滚动、敲打等动作，刺激经络，促进血液循环。可以自行进行。
总结来说，最好最快的疏通经络方法应根据个人情况选择合适的方法，并尽量找到专业的师傅进行操作，以确保安全和有效性。
