食疗本草主要内容是指利用食物来调整身体健康的一种中医养生方法。食疗本草还包括一些关于食物选择、食物烹饪和搭配的指导，以及一些健康的饮食习惯建议。通过食疗本草的指导，人们可以通过合理的饮食来调节身体，增强免疫力，预防疾病，促进健康。
食疗本草主要内容是指利用食物来调整身体健康的一种中医养生方法。食疗本草的主要内容包括以下几个方面：
1. 食物药性：食疗本草将食物分为寒、凉、平、温、热等不同药性，通过摄入不同性质的食物来调节人体的阴阳平衡，达到身体健康的目的。
2. 食物功效：食疗本草归纳总结食物的功效，如某些食物可以益气养血，某些食物可以清热解毒，某些食物可以健脾和胃等等。通过合理搭配食物，可以达到预防和改善某些疾病的效果。
3. 食物禁忌：食疗本草也会对一些不适宜食用的食物进行禁忌提醒，例如某些食物在特定病症下可能会加重病情或引发不良反应，需要避免摄入。
4. 食疗方剂：食疗本草会提供一些针对特定疾病或体质的食疗方剂，通过特定食物的搭配和烹饪方式来发挥最佳的药效。
5. 食疗原则：食疗本草强调科学的饮食原则，例如清淡饮食、适量多样、节制荤腥、避免生冷等等，这些原则有助于保持身体的平衡和健康。
食疗本草还包括一些关于食物选择、食物烹饪和搭配的指导，以及一些健康的饮食习惯建议。通过食疗本草的指导，人们可以通过合理的饮食来调节身体，增强免疫力，预防疾病，促进健康。
