青团是一种传统的中国食品，主要由糯米粉制成，外层包裹着各种馅料，如豆沙、花生、红枣等。莲蓉富含蛋白质和多种维生素，对于增强机体抵抗力、促进新陈代谢有一定的作用。豆沙还富含蛋白质和膳食纤维，对于促进消化、增强肠道健康有一定的好处。对于有特殊体质或患有特定疾病的人群，最好在专业医生的指导下进行食疗，在确保安全性和有效性的基础上进行。
青团是一种传统的中国食品，主要由糯米粉制成，外层包裹着各种馅料，如豆沙、花生、红枣等。青团的馅料往往具有一定的食疗作用，根据中医理论，不同的馅料可以起到不同的养生效果。
青团与食疗本草有以下几种常见的搭配：
1. 红枣：青团中常常加入红枣作为馅料。红枣具有补气养血、益脾胃的功效，对身体虚弱、食欲不振、贫血等症状有一定的改善作用。
2. 黑芝麻：青团中加入黑芝麻作为馅料，有助于补肾养血、润肠通便的作用。黑芝麻富含维生素E和钙，对于提高免疫力、保护心血管健康具有一定的帮助。
3. 莲蓉：青团中加入莲蓉作为馅料，常被用来滋补肺肾、调理脾胃。莲蓉富含蛋白质和多种维生素，对于增强机体抵抗力、促进新陈代谢有一定的作用。
4. 豆沙：青团中加入豆沙作为馅料，豆沙具有补中益气、健脾养胃的作用。豆沙还富含蛋白质和膳食纤维，对于促进消化、增强肠道健康有一定的好处。
需要注意的是，食疗本草并非万能，一切应适量食用。对于有特殊体质或患有特定疾病的人群，最好在专业医生的指导下进行食疗，在确保安全性和有效性的基础上进行。
