赤小豆薏米芡实茯苓祛湿正确做法

赤小豆、薏米、芡实、茯苓都属于中药材，具有清热祛湿、利水消肿的功效。

赤小豆、薏米、芡实、茯苓都属于中药材，具有清热祛湿、利水消肿的功效。

以下是赤小豆薏米芡实茯苓祛湿的正确做法：

1. 准备好适量的赤小豆、薏米、芡实和茯苓，一般可以按照1：1：1：1的比例混合使用。根据个人需要可以适量增减材料的用量。

2. 将赤小豆、薏米、芡实、茯苓分别洗净，放入一个容器中浸泡数小时，以软化材料。

3. 将浸泡好的赤小豆、薏米、芡实、茯苓加入炖盅或煲内，加入适量的清水。

4. 将炖盅或煲放入蒸锅中，加盖，用大火蒸煮15-20分钟，然后转小火继续煮1个小时。

5. 最后将蒸好的赤小豆薏米芡实茯苓祛湿汤倒入碗中，根据个人口味可以加入适量的糖或蜂蜜调味即可。

6. 每天适量饮用，可以起到祛湿的效果。

需要注意的是，每个人的体质不同，有特定的病症或情况的人群应咨询医师或中医师的建议进行食用。