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赤小豆薏米祛湿正确做法

时间:2023-10-30 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 中医特色

赤小豆薏米是一种传统的中药材,常被用来祛湿。下面是赤小豆薏米祛湿的正确做法:1.准备材料:赤小豆、薏米。需要注意的是,赤小豆薏米煮熟后具有较强的利尿作用,因此喝后会增加排尿频率。

赤小豆薏米是一种传统的中药材,常被用来祛湿。下面是赤小豆薏米祛湿的正确做法:

1. 准备材料:赤小豆、薏米。

2. 将赤小豆和薏米分别洗净,用水浸泡30分钟至1小时。

3. 将赤小豆和薏米放入砂锅中,加入适量清水,水量可以稍微多一些。

4. 火煮至水开后,转小火煮30分钟至1小时,直到赤小豆和薏米变软烂。

5. 可根据个人口感选择是否加入适量冰糖或红枣,继续煮10分钟至糖溶化。

6. 关火,等待热量散发后即可食用。

7. 每天可饭前或饭后食用一碗,持续一段时间,以达到祛湿的效果。

需要注意的是,赤小豆薏米煮熟后具有较强的利尿作用,因此喝后会增加排尿频率。同时,如果有特殊疾病或过敏史,请在使用前咨询医生建议。

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