常见的品种有黑心芡实、白心芡实等。芡实的功效与作用有以下几个方面：1.补益脾胃：芡实具有健脾益胃的作用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。适用于脾胃虚弱、消化不良等症状。芡实的用量因人而异，可以根据个人体质、病情和医嘱来确定。使用时可根据个体情况适当调整剂量。使用芡实需在医生指导下进行。
芡实，中药材，也叫莲子，是莲科植物莲的种子。常见的品种有黑心芡实、白心芡实等。
芡实的功效与作用有以下几个方面：
1. 补益脾胃：芡实具有健脾益胃的作用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。
2. 补充营养：芡实富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可供给人体所需的能量和营养。
3. 清热解毒：芡实具有清热解毒、生津止渴的作用，可用于热病咳嗽、口渴、润肠通便等症状。
4. 补肾固精：芡实具有温肾固精、补益肾阳的作用，可用于肾虚所致的腰膝酸软、遗精、尿频等症状。
芡实的吃法和用量：
1. 煮粥：将适量芡实用水煮烂，加入大米或其他谷类食物煮成粥，可增加粥的营养价值。适用于脾胃虚弱、消化不良等症状。
2. 炖汤：将芡实与其他药材、食材一同炖煮，可增添菜肴的味道，同时发挥药食同源的作用。
3. 炒食：将芡实炒香后食用，口感香脆，适用于口腔溃疡、口渴等症状。
4. 泡茶：将芡实研磨成粉末，放入茶杯中冲泡，可制成芡实茶，具有清热解毒、生津止渴的功效。
芡实的用量因人而异，可以根据个人体质、病情和医嘱来确定。一般来说，每次15-30克，每日2-3次。使用时可根据个体情况适当调整剂量。使用芡实需在医生指导下进行。
