芡实又名芡实子，为冬水仙科植物栉水蜈蚣的种子。同时，芡实中的一种物质称为"芡实素"，具有镇静安神的作用，可改善失眠、焦虑等神经系统症状。但在使用时，应根据自身体质情况合理使用，注意适量食用，并避免孕妇及脾胃虚寒者食用。如果有不适症状，应及时就医。
芡实又名芡实子，为冬水仙科植物栉水蜈蚣的种子。其作用与功效如下：
1. 补脾健胃：芡实含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，可增加胃液分泌，促进食物消化，同时有助于增进食欲，改善脾胃虚弱的症状。
2. 补肾固精：芡实具有滋补肾脏，增强肾脏功能的作用，对阳痿、早泄等男性性功能障碍有一定的辅助治疗作用。
3. 补血安神：芡实富含的铁元素有助于促进血红蛋白的合成，提高血红蛋白含量，从而起到补血的作用。同时，芡实中的一种物质称为"芡实素"，具有镇静安神的作用，可改善失眠、焦虑等神经系统症状。
芡实的副作用相对较少，但仍需注意以下事项：
1. 脾胃虚寒者慎用：芡实性味偏寒，对脾胃虚寒者有一定的刺激作用，可能引起腹痛、腹泻等症状。
2. 孕妇慎用：芡实具有一定的滑胎作用，孕妇应避免食用。
3. 过量食用导致消化不良：芡实营养较丰富，过量食用可能引起消化不良、胃胀等症状。
总之，芡实作为一种滋补食材，对于脾胃虚寒、肾虚不足、贫血、神经衰弱等具有一定的功效。但在使用时，应根据自身体质情况合理使用，注意适量食用，并避免孕妇及脾胃虚寒者食用。如果有不适症状，应及时就医。
