薏苡仁，又被称为苡米、薏仁，是一种常见的中药材。它是薏苡科植物薏苡的种子，具有多种功效与作用：1.利尿消肿：薏苡仁具有良好的利尿效果，能够促进体内多余水分排出，减轻水肿症状。需要注意的是，薏苡仁性寒凉，脾胃虚寒以及体寒肢冷的人最好不要过量食用。
薏苡仁，又被称为苡米、薏仁，是一种常见的中药材。它是薏苡科植物薏苡的种子，具有多种功效与作用：
1. 利尿消肿：薏苡仁具有良好的利尿效果，能够促进体内多余水分排出，减轻水肿症状。
2. 清热解毒：薏苡仁具有一定的清热解毒作用，可用于治疗湿热所引起的疾病，如泻痢、痤疮等。
3. 祛湿除湿：由于其具有利尿作用，薏苡仁可以帮助排除体内湿气，改善湿疹、湿疾等湿气症状。
4. 改善胃肠功能：薏苡仁具有健脾开胃、益气和胃、缓解消化不良的作用，可用于改善胃肠功能。
5. 抗氧化抗衰老：薏苡仁富含多种抗氧化物质，能够清除自由基，减缓细胞老化，对于抗衰老起到一定的作用。
6. 降血压、降血脂：薏苡仁中的有效成分可以有效降低血压和血脂，对于预防和治疗高血压、高血脂等心血管疾病有一定的辅助作用。
需要注意的是，薏苡仁性寒凉，脾胃虚寒以及体寒肢冷的人最好不要过量食用。另外，由于其微量元素含量较高，长期大量食用可能对人体造成一定的负担。如果有特殊情况或需求，最好在专业医生或中医师的指导下使用。
