中医养生学是指中医学中与保健养生相关的理论和实践。中医养生学的发展历史可以追溯到中国古代医学的起源。同时，随着现代科技的进步和生活方式的改变，中医养生的研究重点也发生了一些变化，包括针灸、推拿、草药、食疗、气功等多种方法。中医养生应该注重疾病防治，注重食疗养生，注重休息调节，注重锻炼身体，在日常生活中注意保持身心平衡，提高自身免疫能力。
中医养生学是指中医学中与保健养生相关的理论和实践。它是中国传统医学的一个重要分支，在中国传统文化和民间医学中具有非常重要的地位。中医养生学的发展历史可以追溯到中国古代医学的起源。
1.古代医学时期:在中国古代，养生一直是人类面对自然环境而做出的保护身体和延寿的一种方式。《黄帝内经》中就有很多关于休养生息、防病治病的理论和方法。
2.中医学发展时期：随着中国中医学的逐渐发展，养生学逐渐成为一门独立的学科。《伤寒论》《金匮要略》等经典对养生学的理论有较为详细的论述，认为养生是治病的基础。
3.现代养生学发展时期：20世纪初，中医学与西医学开始接触和交流，这对养生学的发展起到了重要的作用。同时，随着现代科技的进步和生活方式的改变，中医养生的研究重点也发生了一些变化，包括针灸、推拿、草药、食疗、气功等多种方法。
4.现代中医养生学发展时期：21世纪，中医学在国内和国际上的影响越来越大，中医养生在全民健康意识逐渐增强的背景下更加重要。中医养生应该注重疾病防治，注重食疗养生，注重休息调节，注重锻炼身体，在日常生活中注意保持身心平衡，提高自身免疫能力。
总的来说，中医养生学的发展历程涵盖了古代医学时期、中医学发展时期、现代养生学发展时期和现代中医养生学发展时期。中医养生学的发展历程中，人们对于“养生”这种经验性的概念逐渐提炼和深入，也在不断的补充和发展新的理论和方法，这些都为人们的健康提供了重要的理论基础和实践指导。
