车前子壳含有丰富的膳食纤维。根据研究,每100克车前子壳中大约含有45克左右的膳食纤维。膳食纤维是由植物细胞壁中的纤维素、半纤维素和果胶等多种成分组成的。膳食纤维对于帮助消化系统正常运作、减少便秘、调节血糖和血脂水平、预防肥胖等具有重要的健康益处。饮食中适量摄取膳食纤维有助于保持身体健康。
车前子壳含有丰富的膳食纤维。根据研究,每100克车前子壳中大约含有45克左右的膳食纤维。膳食纤维是由植物细胞壁中的纤维素、半纤维素和果胶等多种成分组成的。膳食纤维对于帮助消化系统正常运作、减少便秘、调节血糖和血脂水平、预防肥胖等具有重要的健康益处。饮食中适量摄取膳食纤维有助于保持身体健康。