草莓有以下作用和功效：1.抗氧化作用：草莓含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化，防止疾病的发生。需要注意的是，草莓有些人可能对其过敏，或者有尿酸过多或肾结石的人应适量食用。
草莓有以下作用和功效：
1. 抗氧化作用：草莓含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化，防止疾病的发生。
2. 改善消化系统：草莓中的纤维素对消化系统有良好的刺激作用，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
3. 保护心脏：草莓含有抗炎和降低胆固醇的物质，有助于降低心脏病发生的风险。
4. 增强免疫力：草莓中富含维生素C，能够增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
5. 促进肝脏功能：草莓中的抗氧化物质有助于保护肝脏细胞免受损伤，促进肝脏代谢及排毒功能。
6. 保护眼睛：草莓中含有丰富的视黄醇和抗氧化物质，有助于保护眼睛健康，预防眼部疾病如白内障和眼睛干燥等。
7. 降低炎症：草莓中的天然酸类物质，如水杨酸和芦丁等，具有抗炎作用，可以减轻关节炎和其他炎症相关疾病的症状。
需要注意的是，草莓有些人可能对其过敏，或者有尿酸过多或肾结石的人应适量食用。另外，市场上常见的农残问题也需要注意，建议选择有机或经过清洗处理的草莓食用。
