需要注意的是,白果虽然具有一定的药用功效,但也不适合所有人食用,特别是体质寒凉、脾胃虚寒的人群应少食用或避免食用。同时,白果的热量较高,适量食用即可,过量食用可能导致肥胖。最好在医生或营养师的指导下食用。
白果的作用与功效主要有以下几个方面:
1. 具有清热解毒的作用:白果可以清热解毒,对于热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
2. 润肺止咳:白果具有润肺止咳的功效,可用于治疗慢性咳嗽、痰多等症状,特别适用于体质虚弱的人群。
3. 补益心肾:白果具有补益心肾的作用,对于肾阳不足、心脏功能衰弱、失眠、健忘等症状有一定的改善作用。
4. 美容养颜:白果富含维生素B群和维生素E,具有一定的抗氧化作用,可以帮助皮肤保持弹性和延缓皮肤衰老。
5. 降脂降压:白果中的植物纤维和多种微量元素有助于调节血脂,降低血压,对于一些心血管疾病有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是,白果虽然具有一定的药用功效,但也不适合所有人食用,特别是体质寒凉、脾胃虚寒的人群应少食用或避免食用。同时,白果的热量较高,适量食用即可,过量食用可能导致肥胖。最好在医生或营养师的指导下食用。