善存益生菌是一种含有益生菌的保健品,能够增加肠道益生菌数量,调节肠道菌群平衡,促进消化吸收。适量食用善存益生菌可以改善肠胃功能,增强免疫力,减少腹泻、便秘等肠道问题。但需要注意的是,服用善存益生菌应在医生或营养师的指导下进行,因为不同人群的需求和情况不同,剂量和服用时间需要根据个体情况确定。
调理肠胃的食物包括:高纤维食物,如蔬菜、水果、全麦面包、糙米等;酸奶和其他发酵食品,如酸菜、酸豆奶等;益生菌食物,如善存益生菌;膳食纤维,如芹菜、红薯、芦荟等;食用植物油,如橄榄油等。
善存益生菌是一种含有益生菌的保健品,能够增加肠道益生菌数量,调节肠道菌群平衡,促进消化吸收。适量食用善存益生菌可以改善肠胃功能,增强免疫力,减少腹泻、便秘等肠道问题。但需要注意的是,服用善存益生菌应在医生或营养师的指导下进行,因为不同人群的需求和情况不同,剂量和服用时间需要根据个体情况确定。