如果有需使用药物，最好在医生指导下使用。
以下是一些建议有助于调理肠胃的方法：
1. 饮食调节：避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等；增加膳食纤维摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于消化和排便。
2. 规律饮食：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食，避免吃太快或吃得太多。
3. 小餐多餐：尽量分成多次进食，每次食量适中，有助于减轻消化负担。
4. 饮食清淡：以清汤、蒸煮、炖煮等简单烹饪方式，减少食用煎炸等高脂肪、高油盐的食物。
5. 合理膳食搭配：注意各种营养素的均衡摄入，尽量避免单一食物过多。
6. 饮水充足：每天保持足够的饮水量，有助于促进肠胃蠕动和排便。
7. 注意饮食过敏和食物不耐受：如果有明显的饮食过敏或食物不耐受症状，应尽量避免或减少食用相关食物。
8. 休息调整：保持良好的睡眠质量，避免熬夜或夜宵，有助于肠胃的正常运转。
9. 减少压力：避免长时间处于紧张、焦虑或压力过大的状态，可以通过适当的休闲娱乐活动、运动、冥想等方式减轻压力。
10. 注意药物使用：合理使用抗生素和其他药物，避免滥用或不当使用药物，如非必要情况下尽量避免长期服用抗生素。如果有需使用药物，最好在医生指导下使用。
请注意，不同人的肠胃情况和问题可能不同，上述方法只是一些常见的调理方法，如果有持续或严重的肠胃问题，建议就医咨询专业医生。
