总体而言,百香果是一种营养丰富的水果,具有多种对人体健康有益的营养成分。
百香果(又名番橙、莽藸果)是一种水果,含有丰富的营养成分,包括:
1. 维生素C:百香果富含维生素C,有助于促进免疫系统功能,提高抗氧化能力和维持健康皮肤。
2. 膳食纤维:百香果含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化系统健康,调节胃肠功能。
3. 抗氧化剂:百香果富含多种抗氧化剂,如类黄酮和多酚类物质,可中和体内自由基,减少氧化损伤。
4. 矿物质:百香果含有多种矿物质,包括钾、钙、镁和铁等,有助于维持体内电解质平衡和骨骼健康。
5. 蛋白质:百香果含有适量的蛋白质,是构成人体细胞的重要营养成分。
总体而言,百香果是一种营养丰富的水果,具有多种对人体健康有益的营养成分。