百香果对大多数人来说是安全的，但以下人群需要注意禁忌：1.孕妇和哺乳期妇女：由于百香果含有一定的生物活性成分，孕妇和哺乳期妇女需要谨慎食用，最好在咨询医生的建议下食用。总之，虽然百香果有很多的功效和作用，但不同的人有不同的体质和健康状况，因此在食用前最好咨询医生或专业人士的建议。
百香果的功效与作用主要包括以下几个方面：
1. 改善消化：百香果含有丰富的蛋白水解酶，能够帮助分解食物中的蛋白质，促进消化。同时，它还含有果胶，能够增加肠道运动，促进排便，缓解便秘。
2. 改善睡眠质量：百香果中含有丰富的γ-氨基丁酸（GABA），它是一种神经递质，具有调节神经系统功能的作用，能够帮助放松身心，改善睡眠质量。
3. 抗氧化：百香果富含维生素C和多种抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，减少细胞氧化损伤，有助于延缓衰老过程、提高免疫力。
百香果对大多数人来说是安全的，但以下人群需要注意禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：由于百香果含有一定的生物活性成分，孕妇和哺乳期妇女需要谨慎食用，最好在咨询医生的建议下食用。
2. 过敏体质者：百香果具有一定的过敏原性，对某些人可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难、消化不良等，请过敏体质者慎重食用。
3. 患有消化道溃疡的人：百香果中的果酸可能刺激消化道，加重溃疡病患者的症状，请患有消化道溃疡的人避免食用。
总之，虽然百香果有很多的功效和作用，但不同的人有不同的体质和健康状况，因此在食用前最好咨询医生或专业人士的建议。
