百香果加蜂蜜的功效与作用

百香果加蜂蜜的功效与作用是多方面的，具体如下：1.提高免疫力：百香果富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病。百香果中的镁也有助于放松身体和舒缓神经。需要注意的是，百香果及蜂蜜都具有寒凉性质，不适合肠胃寒凉，或者正在感冒发烧的人食用。

百香果加蜂蜜的功效与作用是多方面的，具体如下：

1. 提高免疫力：百香果富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病。蜂蜜也具有抗菌和抗炎作用，有助于提高免疫力。

2. 改善消化：百香果中的纤维和酵素有助于促进胃肠蠕动和消化，缓解胃痛和消化不良。蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以缓解胃肠道的炎症和溃疡。

3. 促进排毒：百香果和蜂蜜都具有利尿作用，可以促进身体的排毒过程，帮助清除体内的废物和毒素。

4. 抗氧化作用：百香果和蜂蜜都富含抗氧化剂，可以帮助中和自由基，减少细胞损伤和老化，保护身体健康。

5. 改善睡眠：蜂蜜含有天然的镁和糖分，可以促进睡眠，并改善睡眠质量。百香果中的镁也有助于放松身体和舒缓神经。

需要注意的是，百香果及蜂蜜都具有寒凉性质，不适合肠胃寒凉，或者正在感冒发烧的人食用。同时，过量食用蜂蜜可能会增加糖分摄入量，对于糖尿病患者和有减肥需求的人要适量控制。在添加蜂蜜时，应选用纯正的蜂蜜，避免含有添加剂或经过加热处理的产品。最好在咨询专业医生或营养师的建议后使用。