罗汉果花和枸杞泡水喝具有以下功效与作用：1.抗氧化作用：罗汉果花和枸杞富含多种抗氧化物质，可以中和身体内的自由基，预防细胞氧化，并延缓细胞老化的过程。同时，罗汉果花和枸杞还含有丰富的维生素A，有助于保护视力，预防眼部疾病。需要注意的是，罗汉果花和枸杞泡水喝适量，不宜过量，避免引起不适。
罗汉果花和枸杞泡水喝具有以下功效与作用：
1. 抗氧化作用：罗汉果花和枸杞富含多种抗氧化物质，可以中和身体内的自由基，预防细胞氧化，并延缓细胞老化的过程。
2. 强身健体：罗汉果花和枸杞富含维生素C、维生素E等多种营养物质，有助于提升免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。
3. 养肝明目：罗汉果花和枸杞具有滋阴补肾、润燥益肺的功效，可以改善肝脏功能，清除体内毒素，对肝炎、肝硬化等疾病有一定的保健作用。同时，罗汉果花和枸杞还含有丰富的维生素A，有助于保护视力，预防眼部疾病。
4. 改善睡眠质量：罗汉果花和枸杞具有安神助眠的作用，饮用后可以缓解焦虑、疲劳等不适感，帮助改善睡眠质量，提高睡眠效果。
5. 调节血糖和血脂：罗汉果花和枸杞可以降低血糖和血脂，有助于控制糖尿病和高血脂患者的病情，减少心脑血管疾病的风险。
需要注意的是，罗汉果花和枸杞泡水喝适量，不宜过量，避免引起不适。同时，对于一些特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，应先咨询医生的建议再饮用。
