一般可以直接吃或者加工制作成罗汉果酥、罗汉果茶等。将罗汉果肉捣成泥状,加入适量的白糖,搅拌均匀。然后将罗汉果泥放入平底锅中,用小火加热,不断搅拌,煮至罗汉果泥发干,形成一块状。最后将煮好的罗汉果块晾凉即可食用。另外,罗汉果性寒,不宜大量食用,尤其是脾胃虚寒的人群要适量食用,以免导致肠胃不适。
桂林罗汉果是一种具有清凉解暑、润肺止咳、消食健胃等功效的水果。一般可以直接吃或者加工制作成罗汉果酥、罗汉果茶等。
1. 直接吃:将罗汉果洗净,直接剥开外皮,从中间分开两半,取出罗汉果肉部分,可以直接食用。
2. 制作罗汉果酥:将罗汉果洗净,剥开外皮,取出罗汉果肉,放入碗中。将罗汉果肉捣成泥状,加入适量的白糖,搅拌均匀。然后将罗汉果泥放入平底锅中,用小火加热,不断搅拌,煮至罗汉果泥发干,形成一块状。最后将煮好的罗汉果块晾凉即可食用。
3. 泡制罗汉果茶:将罗汉果洗净,剥开外皮,取出罗汉果肉,放入锅中,加入适量的水,煮开后转小火继续煮15-20分钟。然后将煮好的罗汉果汁待凉,过滤出汁液,加入适量的蜂蜜或者红糖调味即可。
需要注意的是,桂林罗汉果的外皮较硬,吃之前需要把外皮剥掉。另外,罗汉果性寒,不宜大量食用,尤其是脾胃虚寒的人群要适量食用,以免导致肠胃不适。