-罗汉果水具有清热解毒、润肺止咳的功效,适合夏季饮用。
煮罗汉果水的方法如下:
材料:
- 新鲜的罗汉果:4-5个
- 清水:1.5升
- 冰糖或蜂蜜:适量(可依个人口味调整)
步骤:
1. 将罗汉果剥皮,去掉果肉中的种子,留下果肉备用。
2. 将清水倒入大锅中,放入罗汉果果肉。
3. 将锅放在火上,大火煮沸后转小火煮30分钟。
4. 在煮的过程中,你可以用勺子压碎罗汉果果肉,让汁液更浓郁。
5. 关火后,将煮好的罗汉果水过滤,去掉渣滓。
6. 如果喜欢甜味,你可以在罗汉果水中加入适量的冰糖或蜂蜜来调味,搅拌均匀。
7. 将罗汉果水倒入杯中,可以热饮或冷却后加冰块享用。
提示:
- 罗汉果水也可以加入其他水果或草药来增添口味,如柠檬、薄荷等。
- 罗汉果水具有清热解毒、润肺止咳的功效,适合夏季饮用。