在浸泡的过程中，罗汉果会释放出果汁和芳香物质。待时间到达后，取出罗汉果渣，将水倒入杯中即可饮用。需要注意的是，罗汉果具有较强的寒性，不适合体寒、脾胃虚弱的人群多吃。另外，在泡罗汉果水时，不要使用开水，以免破坏其中的营养成分。
要泡罗汉果水，首先要先将罗汉果洗净。然后将罗汉果切成小片或者捣碎，这样有利于果汁充分溶解在水中。接着将切好的罗汉果放入一个容器中，加入适量的冷开水或凉开水，然后盖上盖子，浸泡大约2-4小时，可以根据个人口感调整浸泡时间。
在浸泡的过程中，罗汉果会释放出果汁和芳香物质。可以轻轻搅拌几次，以帮助果汁溶解得更均匀。待时间到达后，取出罗汉果渣，将水倒入杯中即可饮用。
罗汉果泡水的功效：
1.解暑降温：罗汉果性凉，有降火清热的作用，适合夏天饮用，可以帮助降低体温，解暑消热。
2.清肺化痰：罗汉果中含有的植物纤维和果胶有助于清理肺部的积痰。
3.促进消化：罗汉果是一种纤维含量较高的水果，有助于促进消化，缓解便秘。
4.美容养颜：罗汉果中富含的维生素C和抗氧化物质有助于减少皮肤氧化和皱纹生成，有一定的美容功效。
需要注意的是，罗汉果具有较强的寒性，不适合体寒、脾胃虚弱的人群多吃。另外，在泡罗汉果水时，不要使用开水，以免破坏其中的营养成分。
