药膳鸡是一道以药材为主料,配以鸡肉烹制而成的美食。总之,药膳鸡是一道美味可口且具有滋补功效的菜品,适宜于需要调理脾胃、增强体力和改善免疫力的人群食用。
药膳鸡是一道以药材为主料,配以鸡肉烹制而成的美食。它结合了药膳的营养价值和鸡肉的鲜美口感,被认为有滋补养生,健脾益气的功效。以下是一种常见的药膳鸡的做法:
材料:
1. 鸡肉:500克
2. 黄芪:30克
3. 党参:30克
4. 红枣:10颗
5. 枸杞:15克
6. 姜片:适量
7. 料酒:适量
8. 食盐:适量
9. 清水:适量
步骤:
1. 将鸡肉洗净,切成块状。
2. 热水中焯水,去掉血水。捞起备用。
3. 准备一个炖锅,将洗净的黄芪、党参、红枣、枸杞放入锅中,加入适量的清水。
4. 将锅置于炉上,大火煮沸后转小火慢炖30分钟,使药材的营养充分释放。
5. 将鸡块加入锅中,再加入适量的料酒和食盐,再炖煮30分钟,直到鸡肉熟烂,药汤浓稠。
6. 起锅时撒入适量的姜片进行提味即可。
功效:
1. 黄芪和党参具有补气养血、增强人体免疫力的功效。
2. 红枣富含维生素C和铁质,有助于补血益气。
3. 枸杞有抗氧化和改善免疫力的作用。
4. 鸡肉富含蛋白质,有补充营养、增强体力的作用。
总之,药膳鸡是一道美味可口且具有滋补功效的菜品,适宜于需要调理脾胃、增强体力和改善免疫力的人群食用。