此食谱有健脾益气、提高免疫力的作用。此食谱对滋阴润肺、养心安神有益。煮熟后添加适量的冰糖调味，即可食用。此食谱有补血调经、养颜美容的作用。当然，在食用药膳食谱时，应根据个人体质和健康情况来选择食材和配方，并咨询专业医生或中医师的建议。
以下是一些常见的药膳食谱大全：
1. 枸杞炖瘦肉：将瘦肉切块，加入枸杞子、生姜片和适量的水，炖煮2小时，加盐调味即可食用。此食谱有养肝补血、养颜益气的功效。
2. 黄豆煲瘦肉汤：将瘦肉切块，黄豆洗净，放入砂锅中加入适量的水，煲煮2小时，加入盐、胡椒粉调味即可。此食谱有健脾益气、提高免疫力的作用。
3. 红枣银耳糖水：将红枣、银耳洗净，放入砂锅中加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟，加入冰糖调味即可饮用。此食谱对滋阴润肺、养心安神有益。
4. 莲子百合粥：将莲子、百合洗净，与大米一起放入电饭锅中加入适量的水，煮粥。煮熟后添加适量的冰糖调味，即可食用。此食谱有清心润肺、益气安神的效果。
5. 当归炖鸡汤：将鸡块洗净，与当归、枸杞子、红枣、生姜一起放入砂锅中，加入适量的水，炖煮2小时，加盐调味即可。此食谱有补血调经、养颜美容的作用。
以上是一些常见的药膳食谱大全，可以根据自己的需求选择适合自己的食谱。当然，在食用药膳食谱时，应根据个人体质和健康情况来选择食材和配方，并咨询专业医生或中医师的建议。
