将莲子加水炖煮至熟烂，然后加入田螺和适量调味料进行炖煮。以上是一些养生药膳食谱的例子，食用时可根据个人口味和身体状况适量调整配料和调味。
养生药膳食谱大全如下：
1. 青木瓜炖燕窝：将青木瓜切片，并将燕窝洗净，放入瓦煲中加清水炖煮，加入适量冰糖调味。
2. 枸杞炖鸽子：取鸽子去毛洗净，将枸杞浸泡后放入鸽子体腔内，加入适量清水和调味料，隔水炖煮数小时。
3. 莲子雪耳羹：将莲子和雪耳分别洗净，加入适量水和冰糖，放入炖盅中隔水炖煮至莲子熟烂。
4. 当归乌鸡汤：将乌鸡宰杀处理干净，加入适量水和当归，煮开后转小火炖煮2小时，加入调味料即可。
5. 黑豆红枣煲瘦肉：将黑豆和红枣洗净后加入炖盅，加入瘦肉和适量调味料，隔水炖煮2-3小时即可。
6. 田螺莲子汤：将田螺洗净煮沸水中煮熟，捞出备用。将莲子加水炖煮至熟烂，然后加入田螺和适量调味料进行炖煮。
7. 蜂蜜山药糊：将山药切片煮熟，然后用搅拌机搅碎成泥状，加入适量蜂蜜调味即可食用。
8. 枸杞炖猪蹄筋：将猪蹄筋切块，加水煮开后焯水，然后加入枸杞和适量调味料继续炖煮数小时。
9. 佛手煮鸡汤：将佛手切块，添加清水和鸡肉一同炖煮，加入适量调味料即可。
10. 黑芝麻糊：将黑芝麻炒香后研磨成粉末，加入适量清水和冰糖煮至浓稠，即可食用。
以上是一些养生药膳食谱的例子，食用时可根据个人口味和身体状况适量调整配料和调味。
