通过宣传中医保健知识，可以帮助大众了解中医对身体健康的重要性，并引导大家养成健康的生活方式，预防疾病，增强身体健康。
中医保健知识宣传内容可以包括以下几个方面：
1. 中医养生理念：介绍中医养生的基本理念，强调防病于未病，强调“治未病”的原则，倡导积极健康的生活方式。
2. 饮食调养：介绍中医饮食调养的方法，如“五谷杂粮主食，荤素搭配，适量进食”等，强调健康饮食对身体保健的重要性。
3. 中医草药保健：介绍一些常用的中草药保健方法，如黄精、人参、枸杞等的适用情况和功效，以及如何使用和煮制草药。
4. 中医按摩保健：介绍中医按摩的基本理念和方法，如推拿、针灸等，在家中可以自行进行按摩，缓解疲劳和促进血液循环。
5. 中医运动保健：介绍中医推崇的一些适合身体健康的运动方式，如太极、气功等，既可以强身健体，又可以舒缓情绪。
6. 情绪调节：介绍中医对情绪调节的重视，如“情志调摄”理论，强调情绪和身体健康的相互关系，提倡积极乐观的心态。
7. 中医日常保健小常识：介绍一些中医日常保健的小常识，如定期排毒、睡眠调节、养成良好的生活习惯等，提供实用的保健建议。
通过宣传中医保健知识，可以帮助大众了解中医对身体健康的重要性，并引导大家养成健康的生活方式，预防疾病，增强身体健康。
