尽量多食用新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋等。但需要注意按摩力度不宜过大，可以轻柔地按摩，同时观察儿童的反应，如果不适应按摩可以及时停止。注意勤洗手，保持室内空气流通，避免与患病儿童接触，定期进行儿童疫苗接种，增强免疫力。
三岁以内的儿童中医保健知识包括以下几点：
1. 饮食调理：儿童的饮食应以清淡易消化的食物为主，避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。尽量多食用新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋等。
2. 睡眠养生：保证儿童充足的睡眠时间，一般三岁以下儿童需要12-14小时的睡眠。睡前要为儿童创造一个安静、温馨的环境，帮助他们放松身心，有利于生长发育和免疫力的提高。
3. 健康穴位按摩：按摩适当的穴位可以促进儿童的健康发展，例如：慧髻穴、神庭穴、合谷穴等。但需要注意按摩力度不宜过大，可以轻柔地按摩，同时观察儿童的反应，如果不适应按摩可以及时停止。
4. 疾病预防：三岁以内的儿童较为容易感染传染病，因此要做好预防工作。注意勤洗手，保持室内空气流通，避免与患病儿童接触，定期进行儿童疫苗接种，增强免疫力。
5. 疾病早期识别：儿童年龄小，表达能力不强，家长要学会观察儿童身体的变化，特别是对于常见的儿童疾病，如感冒、发热、腹泻等，要及时就医，以免病情加重。
需要注意的是，儿童中医保健知识应结合具体情况，如果儿童有特殊体质或疾病，还需要在专业中医医生的指导下进行。
