玉米须是指玉米植物的须部分，也称为玉米丝或者玉米须茶。玉米须含有丰富的营养物质，其中主要成分包括维生素C、维生素K、矿物质、生物活性物质和纤维素。可以根据需要增减用量，并注意适度，避免过量使用。此外，由于玉米须具有利尿作用，容易引起频尿，建议最好在白天食用，以避免影响睡眠。
玉米须是指玉米植物的须部分，也称为玉米丝或者玉米须茶。玉米须含有丰富的营养物质，其中主要成分包括维生素C、维生素K、矿物质（如锌、锰、硒等）、生物活性物质（如类黄酮、植物甾醇等）和纤维素。
玉米须的功效与主治有以下几方面：
1. 利尿作用：玉米须具有良好的利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和尿酸，有助于缓解水肿和肾结石等相关问题。
2. 降压作用：玉米须中含有丰富的钾元素，可以帮助调节体内钠和钾的平衡，从而起到稳定血压的作用。
3. 抗氧化作用：玉米须富含类黄酮等生物活性物质，具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤。
4. 改善血糖控制：玉米须中的纤维素含量较高，可以延缓食物的消化吸收速度，有助于稳定血糖水平，适合糖尿病人群食用。
玉米须的用量可以根据个人情况和需求来确定。一般来说，每次食用10克至15克玉米须，用热水冲泡成茶饮服用，每日可饮用2至3次。可以根据需要增减用量，并注意适度，避免过量使用。此外，由于玉米须具有利尿作用，容易引起频尿，建议最好在白天食用，以避免影响睡眠。
