根据个人口感可加入适量的蜂蜜或柠檬汁等调味品。
玉米须含有丰富的营养物质,具有以下功效:
1. 利尿消肿:玉米须具有良好的利尿作用,可以促进尿液的排出,帮助身体排除多余的水分和废物,从而减轻浮肿症状。
2. 降血压:玉米须中的有效成分可帮助降低血压,对于患有高血压的人群有帮助。
3. 改善心脑血管健康:玉米须富含天然的抗氧化物质,有助于减少自由基的产生,维护心脑血管健康,降低患心脑血管疾病的风险。
4. 保护肾脏:玉米须具有保护肾功能的作用,可以促进尿液排出,减轻肾脏负担,对预防和改善肾脏疾病有一定帮助。
5. 抗炎抗菌:玉米须中的活性成分具有抗炎和抗菌作用,可以有效缓解身体的炎症反应。
6. 改善消化问题:玉米须中的纤维素有助于促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化问题,维护良好的消化健康。
怎么泡水喝?
将干燥的玉米须用温水洗净后,加入适量的开水或热水中浸泡10-15分钟,然后等待其冷却即可喝用。根据个人口感可加入适量的蜂蜜或柠檬汁等调味品。每日可饮用1-2次,但需注意个体差异,如有不适应,请适量饮用并咨询医生建议。