在使用玉米须进行保健或医疗时，建议在医生的指导下进行。另外，由于每个人的体质不同，对玉米须可能会出现过敏反应或其他不良反应，因此，在使用前应注意个人体验和适应情况。
玉米须的功效与作用如下：
1. 利尿作用：玉米须含有一种称为“鞐酸”的物质，它可以增加尿量，促进体内废物和毒素的排泄，对肾脏和泌尿系统有利。
2. 抗炎作用：玉米须中还含有一些天然的抗炎物质，可以缓解炎症症状，有助于治疗尿路感染、肾炎等疾病。
3. 降血压作用：玉米须内的一些成分能够促进尿液中钠的排出，从而减少体内积聚的水分和钠盐，有助于降低血压。
4. 清热解毒作用：玉米须中的黄酮类物质具有抗菌、消炎、抗氧化等作用，可以帮助清除体内的自由基，抑制细菌的生长，起到清热解毒的作用。
5. 减肥作用：玉米须中的纤维素含量较高，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重，促进消化道蠕动，帮助排便，防止便秘。
6. 抗衰老作用：玉米须富含多种维生素和抗氧化物质，能够中和自由基，减缓细胞衰老，保持皮肤的弹性和光泽。
7. 改善睡眠作用：玉米须中的一些成分能够具有镇静和安神的效果，有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。
需要注意的是，以上所述玉米须的功效与作用尚缺乏充分的科学研究支持，仅供参考。在使用玉米须进行保健或医疗时，建议在医生的指导下进行。另外，由于每个人的体质不同，对玉米须可能会出现过敏反应或其他不良反应，因此，在使用前应注意个人体验和适应情况。
