它被传统中医药用作一种重要的药材，有以下一些功效与作用：1.利尿消肿：玉米须含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，缓解浮肿。总体而言，食用玉米须要适量，并根据个体体质及身体状况来决定是否适合。在食用过程中如有不适症状，应及时停止食用并咨询医生。
玉米须是玉米植物的须根部分，含有丰富的营养成分和药用活性物质。它被传统中医药用作一种重要的药材，有以下一些功效与作用：
1. 利尿消肿：玉米须含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，缓解浮肿。
2. 降血压：玉米须中的黄酮类化合物还具有降低血压的作用，适合有高血压问题的人群食用。
3. 抗氧化：玉米须富含多种抗氧化物质，可以帮助清除身体内的自由基，保护细胞不受氧化损伤，延缓衰老过程。
4. 改善血糖：玉米须可以提高胰岛素的分泌，增加体内葡萄糖的利用和降低血糖。
5. 镇静助眠：玉米须中含有一种镇定成分，可以缓解神经紧张，促进睡眠。
然而，玉米须也存在一些禁忌和适度食用的注意事项：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童应慎用；
2. 体内阳气过盛、湿热体质和脾胃虚寒的人不适宜食用；
3. 食用玉米须过量可能导致肝脏负荷过重，对肾功能不良的人也不宜食用过多；
4. 玉米须有一定的利尿作用，应避免与某些利尿药物同时使用，以防增加药物对肾脏的刺激。
总体而言，食用玉米须要适量，并根据个体体质及身体状况来决定是否适合。在食用过程中如有不适症状，应及时停止食用并咨询医生。
