玉米须是指玉米植物的顶端细长的纤维状物质，主要含有丰富的维生素C、维生素K、维生素E、锌、锰和膳食纤维等营养成分。另外，由于玉米须具有利尿作用，过多摄入可能会导致脱水，应注意饮水量的补充。
玉米须是指玉米植物的顶端细长的纤维状物质，主要含有丰富的维生素C、维生素K、维生素E、锌、锰和膳食纤维等营养成分。
玉米须的功效与作用包括：
1. 利尿作用：玉米须被广泛应用于利尿剂的制备，能有效促进尿液的排出，对于水肿、高血压等症状有一定改善作用。
2. 降血糖作用：研究发现，玉米须含有一种叫做糖苷酶的物质，能够抑制血糖的升高，有助于控制血糖水平。
3. 抗菌作用：玉米须中的黄酮类物质具有一定的抗菌作用，能够抑制多种病原微生物的生长，对于预防和治疗感染性疾病有一定帮助。
4. 抗氧化作用：玉米须中的维生素C和维生素E等抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，有助于延缓衰老过程。
5. 改善消化功能：玉米须富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于改善便秘问题。
关于副作用，一般来说，玉米须是一种安全的天然食材，使用适量一般不会引起明显的副作用。然而，个别人可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等不适症状，对于这些人来说，应避免使用。另外，由于玉米须具有利尿作用，过多摄入可能会导致脱水，应注意饮水量的补充。
关于用法用量，可以将玉米须煮水饮用，也可以加入茶叶、菊花等一起煮水饮用。一般建议每次用量为10-20克，可根据个人情况适当增减。如果需要，可以咨询医生或药师的建议。
