需要注意的是，桑叶和玉米须泡水饮用时应适量，不宜过量饮用，尤其是肾功能不全或患有相关疾病的人群应在医生指导下使用。另外，对于个体过敏或有特殊禁忌症的人来说，应避免食用桑叶和玉米须。最好在饮用前咨询医生或中医师的建议。
桑叶玉米须泡水喝的功效和作用主要有以下几个：
1. 利尿消肿：玉米须具有利尿的作用，可以促进体内废物和多余液体的排出，有助于消肿和排毒；桑叶也有利尿作用，能够帮助清除体内多余水分，并改善水肿症状。
2. 补肾强筋：桑叶和玉米须都具有补肾益气、强筋健脾的功效，可以改善肾功能，增强筋骨力量。
3. 降血压：研究表明，桑叶中的多种活性成分具有降低血压的作用，对高血压有一定的辅助治疗作用。
4. 降血糖：桑叶中的桑叶甙等活性成分可以改善胰岛素的分泌和利用，从而降低血糖水平，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。
5. 抗氧化抗衰老：桑叶和玉米须中富含抗氧化物质，可以清除自由基，延缓细胞老化，具有抗氧化和抗衰老的作用。
需要注意的是，桑叶和玉米须泡水饮用时应适量，不宜过量饮用，尤其是肾功能不全或患有相关疾病的人群应在医生指导下使用。另外，对于个体过敏或有特殊禁忌症的人来说，应避免食用桑叶和玉米须。最好在饮用前咨询医生或中医师的建议。
