需要注意的是,泡水时不宜使用过热的水,水温最好在80℃以下,以免破坏枸杞子中的活性成分。
枸杞子可以和很多食材一起泡水喝,以下是一些常见的搭配:
1. 枸杞子和红枣:这对于滋补调理身体非常有效,对于补血、养颜有很好的效果。
2. 枸杞子和玫瑰花:这对于女性来说具有非常好的补血养颜的效果,还可以舒缓情绪,促进睡眠。
3. 枸杞子和菊花:这对于清理体内毒素、降火消肿非常有效,对于缓解眼睛疲劳也有一定的帮助。
4. 枸杞子和金银花:这对于清热解毒、消肿排脓非常有效,还可以提升免疫力。
5. 枸杞子和茶叶:可以与绿茶、普洱茶等一起搭配,具有提神醒脑、降脂减肥的效果。
需要注意的是,泡水时不宜使用过热的水,水温最好在80℃以下,以免破坏枸杞子中的活性成分。