山楂干泡水喝的功效和作用包括以下几个方面：1.促进消化：山楂干含有较高的有机酸，可以增加胃酸分泌，促进消化功能，有助于消化食物，缓解胃部不适。
山楂干泡水喝的功效和作用包括以下几个方面：
1. 促进消化：山楂干含有较高的有机酸，可以增加胃酸分泌，促进消化功能，有助于消化食物，缓解胃部不适。
2. 降脂减肥：山楂干富含纤维素，可以促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，有助于排除体内多余的脂肪和废物，起到降脂减肥的作用。
3. 降血压：山楂干中的原花青素具有抗氧化和降血压的作用，可以调节血液循环，降低血压。
4. 保护心脏：山楂干富含维生素B，可以促进心血管系统的正常运作，维护心脏健康。
5. 缓解疲劳：山楂干中的维生素C和维生素E有很好的抗氧化作用，可以帮助身体抵抗疲劳，提高体力和免疫力。
6. 舒缓情绪：山楂干中的维生素B可以调节神经系统的功能，对缓解焦虑、改善睡眠质量和提升情绪有一定的帮助。
需要注意的是，山楂干的功效和作用具有一定的个体差异，对于有特定疾病的人群，如消化不良、低血压等，需在医生指导下使用。同时，山楂干泡水酸性较大，对胃黏膜有一定的刺激作用，故不宜过量食用，也不适合空腹饮用。
