大麦茶中含有一种称为谷氨酸的物质,在体内被转化为谷氨酸盐,可能会促进神经系统的兴奋作用,从而导致难以入睡。因此,如果你对咖啡因敏感,最好在睡眠前避免饮用大麦茶。然而,每个人对大麦茶的反应可能不同,有些人可能不会感到影响睡眠。
大麦茶可以影响睡眠。大麦茶中含有一种称为谷氨酸的物质,在体内被转化为谷氨酸盐,可能会促进神经系统的兴奋作用,从而导致难以入睡。另外,大麦茶中也含有咖啡因,它是一种刺激性物质,会使人保持清醒、警觉,从而影响睡眠。因此,如果你对咖啡因敏感,最好在睡眠前避免饮用大麦茶。然而,每个人对大麦茶的反应可能不同,有些人可能不会感到影响睡眠。