B12和决明子都是一些常见的保健品,但并没有直接证据表明它们可以减肥。B12是一种维生素,对身体的新陈代谢和能量产生起着重要作用,但单独摄入B12并不能导致减肥。决明子是一种天然的纤维补充剂,它可以帮助促进消化和改善便秘问题,但同样也没有直接证据表明它可以减肥。要实现健康的减肥,还需要注意饮食均衡、适度运动和良好的生活习惯。
B12和决明子都是一些常见的保健品,但并没有直接证据表明它们可以减肥。B12是一种维生素,对身体的新陈代谢和能量产生起着重要作用,但单独摄入B12并不能导致减肥。决明子是一种天然的纤维补充剂,它可以帮助促进消化和改善便秘问题,但同样也没有直接证据表明它可以减肥。要实现健康的减肥,还需要注意饮食均衡、适度运动和良好的生活习惯。