菊花富含菊花醇等有效物质，具有舒张血管的作用，可以降低血压；而决明子中的决明子甙和芦丁等成分具有降低胆固醇、降低血脂的作用。需要注意的是，以上功效主要来自于菊花和决明子本身的营养成分和活性物质，不同人体质和病情可能会有差异，如果有特殊疾病或需要服药的情况下，建议在医生指导下适量饮用。
菊花决明子泡水喝的功效主要有以下几点：
1. 消除眼疲劳：决明子富含大量的维生素A、B1、B2，还含有丰富的矿物质，如铜、铁、锌等。这些营养物质有助于改善眼睛疲劳，缓解干涩、充血等眼部不适感。
2. 改善睡眠质量：决明子含有丰富的珍贵蛋白质和稀有氨基酸，在人体内能迅速转化为脑内重要神经递质——五羟色胺，促进大脑内神经传导物质的合成和释放，从而具有安抚神经、缓解紧张情绪的作用，有助于改善睡眠质量。
3. 降血压和降血脂：菊花和决明子都被认为具有降血压和降血脂的作用。菊花富含菊花醇等有效物质，具有舒张血管的作用，可以降低血压；而决明子中的决明子甙和芦丁等成分具有降低胆固醇、降低血脂的作用。
4. 抗氧化和抗炎：菊花和决明子都富含丰富的抗氧化物质，如菊花酚、决明子甙等，能够清除体内自由基，具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防和改善慢性炎症相关疾病。
5. 健胃养肝：菊花和决明子都具有良好的健胃养肝作用，能够增进食欲，促进消化吸收，减轻胃肠不适症状，还能提高肝脏解毒排毒能力，有助于维护肝脏健康。
需要注意的是，以上功效主要来自于菊花和决明子本身的营养成分和活性物质，不同人体质和病情可能会有差异，如果有特殊疾病或需要服药的情况下，建议在医生指导下适量饮用。
