刮痧和拔罐的频率视个人身体状况和需求而定。一般来说,刮痧可以每周一次或两次,每次10-15分钟;拔罐可以每隔3-4天进行一次,每次10-20分钟。但是需要注意,刮痧和拔罐都属于刺激疗法,如果被操作者感到不适或身体有明显反应,应立即停止并咨询专业医生的建议。
刮痧和拔罐的频率视个人身体状况和需求而定。一般来说,刮痧可以每周一次或两次,每次10-15分钟;拔罐可以每隔3-4天进行一次,每次10-20分钟。但是需要注意,刮痧和拔罐都属于刺激疗法,如果被操作者感到不适或身体有明显反应,应立即停止并咨询专业医生的建议。