需要注意的是，阿胶糕虽然有一定的营养和保健作用，但并不适合每个人食用。
吃阿胶糕有以下好处：
1. 滋养补血：阿胶糕中的阿胶是一种传统补血滋养品，富含丰富的铁质和有机胶原蛋白，能够促进红细胞的生成，增加血液容量，对贫血、血虚等问题有辅助治疗作用。
2. 美容养颜：阿胶糕中的阿胶富含有机胶原蛋白和多种微量元素，有助于提升皮肤弹性，减少皱纹和细纹的出现，保持皮肤的紧致和光泽。
3. 润肺止咳：阿胶糕中的阿胶具有润肺的作用，能够改善干燥咳嗽、咳痰困难等肺热引起的咳嗽症状，对于咳嗽痰少、干咳不止等情况有一定的帮助。
4. 护肝护胃：阿胶糕中的阿胶含有多种氨基酸和维生素，对于肝脏和胃部有保护作用，能够缓解胃痛、胃酸过多等消化系统问题，并具有一定的抗溃疡作用。
5. 调理内分泌：阿胶糕中的阿胶富含多种雌激素物质，对于女性内分泌失调、经期不规律等问题有一定的调理作用。
6. 改善睡眠：阿胶糕中的阿胶具有安神助眠的作用，可以促进睡眠质量，缓解失眠和多梦等问题。
需要注意的是，阿胶糕虽然有一定的营养和保健作用，但并不适合每个人食用。特别是体质寒凉、脾胃虚寒或者有阴虚火旺的人群，吃阿胶糕可能会加重身体不适。在食用之前最好咨询医生或中医师的意见。
