需要注意的是，铁皮石斛虽然具有多种功效，但并不适合所有人。个别人群如孕妇、婴幼儿、低血糖患者和过敏体质者等禁用或慎用。在使用前最好咨询相关医生或药师的建议，遵循正确的用量和用法。
铁皮石斛是一种珍贵的中草药，具有多种功效和用途。以下是一些常见的功效和用途：
1. 抗衰老：铁皮石斛富含多种氨基酸、微量元素和多糖，具有抗氧化作用，可帮助抵御自由基损伤，延缓衰老过程。
2. 增强免疫力：铁皮石斛具有免疫调节作用，可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
3. 抗疲劳：铁皮石斛可以改善肝脏功能，提高体力和精力，缓解疲劳症状。
4. 保健肝脏：铁皮石斛具有保护肝脏的作用，可以修复受损的肝细胞，促进肝脏健康。
5. 提高睡眠质量：铁皮石斛具有镇静安神的功效，可改善睡眠质量，缓解失眠症状。
6. 降低血糖和血脂：铁皮石斛可以降低血糖和血脂，有助于预防和控制糖尿病和高血脂等代谢性疾病。
7. 促进消化：铁皮石斛具有促进胃液分泌、增加食欲和帮助消化的作用，对于胃病和消化不良有一定疗效。
8. 美容养颜：铁皮石斛可以促进皮肤细胞新陈代谢，改善皮肤质地，增加皮肤滋润度，有一定的美容养颜效果。
需要注意的是，铁皮石斛虽然具有多种功效，但并不适合所有人。个别人群如孕妇、婴幼儿、低血糖患者和过敏体质者等禁用或慎用。在使用前最好咨询相关医生或药师的建议，遵循正确的用量和用法。
