人参果的营养价值主要体现在其富含的人参皂苷成分，其中特别是Rg1和Rb1等有效组分，具有很高的营养价值。此外，人参果中还含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于小孩的全面发育和健康成长。过量食用可能会导致不适或不良反应。
人参果是一种珍贵的中药材，被称为“东方人参”。小孩吃人参果具有以下功效与作用以及营养价值：
1.增强免疫力：人参果含有丰富的人参皂苷成分，可以有效提高人体免疫力，增强小孩的抵抗力，预防感冒、流感等疾病。
2.促进生长发育：人参果中含有多种氨基酸、矿物质和维生素，具有促进生长发育的作用，有助于小孩骨骼和神经系统的健康发育。
3.提高智力和注意力：人参果中的人参皂苷和多糖有助于改善大脑功能，提高小孩的智力和注意力水平，促进学习和记忆能力的提高。
4.增强体力和耐力：人参果具有抗疲劳作用，可以调节小孩的体力和耐力，改善身体疲劳状态，适合体育锻炼和运动后的恢复。
5.调节睡眠质量：人参果中含有一定的黄酮类物质，可以调节神经系统，改善睡眠问题，对于小孩的入睡和睡眠质量有一定的改善作用。
人参果的营养价值主要体现在其富含的人参皂苷成分，其中特别是Rg1和Rb1等有效组分，具有很高的营养价值。此外，人参果中还含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于小孩的全面发育和健康成长。
需要注意的是，小孩吃人参果应根据年龄、体质和具体情况进行适量使用，并在医生指导下进行。过量食用可能会导致不适或不良反应。
