根据世界卫生组织和美国国家卫生研究院的建议,成年人每天的牛磺酸摄入量为500-1000毫克。值得注意的是,由于牛磺酸的确切需求量尚不明确,上述建议摄入量仅供参考。对于特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人,可能会有不同的建议摄入量。为了准确了解个人的健康需求,最好向医疗保健专业人士咨询。
根据世界卫生组织(WHO)和美国国家卫生研究院(NIH)的建议,成年人每天的牛磺酸摄入量为500-1000毫克。
值得注意的是,由于牛磺酸的确切需求量尚不明确,上述建议摄入量仅供参考。对于特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人,可能会有不同的建议摄入量。为了准确了解个人的健康需求,最好向医疗保健专业人士咨询。