需要注意的是，以上功效是根据传统草药学和民间经验总结而来，使用时应遵循医嘱，避免过量使用或使用不当带来的不良影响。
苍术：苍术具有活血化瘀、健脾胃、祛湿止痛的功效，常用于治疗脾胃湿热、寒湿痛经等症状。
地骨皮：地骨皮具有消肿、止血、活血化瘀的功效，常用于治疗跌打损伤、瘀血等症状。
皮黑桑葚：皮黑桑葚富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，具有滋补肝肾、养血生发、强壮身体的功效。
泡水喝的功效：将苍术、地骨皮和皮黑桑葚泡水喝，可以起到以下的功效：
1. 清热解毒：苍术和地骨皮具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的湿热毒素，改善湿热引起的症状，如口腔溃疡、湿疹等。
2. 活血化瘀：苍术和地骨皮具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，减少瘀血的产生，有效缓解血液循环不畅引起的疼痛、肿胀等症状。
3. 健脾胃：苍术具有健脾胃的作用，可以增强脾胃功能，促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。
4. 强壮身体：皮黑桑葚中丰富的维生素和矿物质可以补充身体所需的营养物质，增强免疫力，提高身体抵抗力，帮助身体更健康。
需要注意的是，以上功效是根据传统草药学和民间经验总结而来，使用时应遵循医嘱，避免过量使用或使用不当带来的不良影响。
