建议在中药方剂中使用，一般建议用量为3-9克。煮陈皮茶是比较常见的食用方式，也可以加入水果一起炖煮。需要注意的是，以上是一些常见的功效与作用及食用方法，并不代表适用于所有人群，尤其对于孕妇、儿童和某些特定的疾病患者，请在食用前咨询医生或中医师的建议，以避免不适或不良反应。
白术、茯苓和陈皮是中医中常用的草药，它们有多种功效和作用，以下是它们的功效与作用及食用方法：
1. 白术：
- 功效与作用：白术有补中益气、健脾胃、祛湿化痰等作用，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、泄泻等症状。
- 食用方法：白术一般使用煎服，可用于煮汤、煮粥、煮茶等。建议在中药方剂中使用，一般建议用量为3-9克。
2. 茯苓：
- 功效与作用：茯苓有利水渗湿、健脾胃、安神等作用，常用于治疗水肿、湿气重、腹泻、失眠等症状。
- 食用方法：茯苓可以煎服、炖煮、煮粥等。煮茯苓汤也是比较常见的食用方式，可以加入一些其他草药或配料一起煮。一般建议用量为6-15克。
3. 陈皮：
- 功效与作用：陈皮有理气、消食、平喘等作用，常用于治疗食欲不振、脘腹胀满、嗳气、咳喘等症状。
- 食用方法：陈皮可以泡茶、炖汤、煮粥等。煮陈皮茶是比较常见的食用方式，也可以加入水果一起炖煮。一般建议用量为3-9克。
需要注意的是，以上是一些常见的功效与作用及食用方法，并不代表适用于所有人群，尤其对于孕妇、儿童和某些特定的疾病患者，请在食用前咨询医生或中医师的建议，以避免不适或不良反应。
