白术和茯苓有良好的祛湿作用,但是其效果因人而异,具体时间因个体差异而有所不同。一般来说,如果身体湿气较重,建议每天连续服用白术茯苓煮水1-2个月,才能达到良好的效果。另外,饮食习惯和生活方式也会影响湿气的生成和排出,建议配合饮食上的调整和适量运动,以帮助加速湿气的排出。若你有特殊情况或健康问题,请咨询医生的意见。
白术和茯苓有良好的祛湿作用,但是其效果因人而异,具体时间因个体差异而有所不同。一般来说,如果身体湿气较重,建议每天连续服用白术茯苓煮水1-2个月,才能达到良好的效果。另外,饮食习惯和生活方式也会影响湿气的生成和排出,建议配合饮食上的调整和适量运动,以帮助加速湿气的排出。若你有特殊情况或健康问题,请咨询医生的意见。